Мастер-класс по универсальной йоге состоится 9 сентября (четверг) в 10 часов в зале групповых программ. Занятие проведет сертифицированный тренер по хатха-йоге и универсальной йоге (член Йога альянса США) с опытом личной практики более восьми лет – Руслана Наталина.

Универсальная йога – это слияние традиционной йоги и современных, анатомически усовершенствованных методов. В этом и состоит универсальность подхода – постоянное развитие практики как научной системы, не просто следование традициям, а анализ и поиск лучшего.

Практика универсальной йоги взяла все лучшее из самых сильных и интересных школ, таких как Аштанга Виньяса, Айенгар-йога, Тибетская и Гималайская йога, даосские стили, и включает в себя огромное количество авторских асан и виньяс, включая современные, сочетающие в себе ясность и эффективность.

Универсальная йога способна адаптироваться под разные уровни практикующих, поддерживая принципы индивидуальной и творческой практики.

Приглашаем гостей клуба принять участие в мастер-классе.

На фото Руслана Наталина