Карина Набатова

С 2005 года — сертифицированный инструктор по йоге. За годы практики освоила несколько направлений: хатха-йога, антигравитационная йога в гамаках (Международная Академия Воздушной Йоги), тренировки с подвесными петлями (TRX). С 2019 года занимается звукотерапией (поющие чаши), с 2024 года — энерготерапией и ароматерапией. Прошла программу повышения квалификации «Оздоровительная физическая культура с использованием системы йоги».

Карина начала профессиональный путь в мире искусства — получила хореографическое образование в Московском областном колледже и выступала в шоу-балетах в России и за рубежом (Испания, Франция, Китай). Опыт сцены и движения стал фундаментом её чувства тела, ритма и пластики, которое она позднее перенесла в тренерскую работу.

Второе высшее образование — психология в Российском государственном гуманитарном университете — добавило к хореографической базе глубокое понимание связи тела и эмоционального состояния. Это сочетание определило её подход к тренировкам: работа не только с мышцами, но и с внутренним состоянием человека.

Опыт работы в реабилитационном центре с восстановительными программами и хатха-йогой научил бережному подходу к людям с разными физическими возможностями.

Работает как со взрослыми, так и с детьми, проводит индивидуальные и групповые занятия. Её тренировки — это не просто физическая нагрузка, а пространство, в котором каждый может услышать себя и найти ресурс для движения вперёд.