Представляем новую групповую тренировку — Core & Stretch! Первое занятие состоится 2 февраля (воскресенье) в 12:00. Тренер — Ольга Кривенко.
Это занятие сочетает в себе упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, спины и ягодиц с упражнениями, направленными на развитие гибкости и эластичности, что позволяет проработать весь мышечный корсет и улучшить общую физическую форму.
В первой половине тренировки вы укрепите мышцы живота, спины и ягодиц, а во второй — поработаете над эластичностью мышц всего тела. Это поможет вернуть вашему телу ощущение лёгкости, гибкости и силы.
Если вы чувствуете скованность в суставах, зажатость в области спины или тяжесть в ногах, тогда Core & Stretch — именно то, что вам нужно! Присоединяйтесь к нам и получите удовольствие от комплексной тренировки!